Cách tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất và hiệu quả nhất 2020

Cô gái nào cũng mong muốn sở hữu một làn da trắng sáng, tự nhiên. Nó không chỉ khiến các nàng tự tin mà còn giúp bề ngoài tăng thêm sức hút. Không ít cô gái đã đổ xô đi tới thẩm mỹ viện để làm trắng da hoặc sử dụng các phương pháp tắm trắng nguy hiểm như kem trộn. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho nàng cách tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất và an toàn nhất. Các nàng cùng tham khảo ngay nhé.

Nguyên nhân khiến làn da bị đen sạm

Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến cho làn da nàng bị đen sạm, kém thu hút

Da body đen sạm do bắt nắng nhiều lần

Chắc hẳn bạn đã biết, trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV. Tia UV sẽ kích thích sắc tố melanin có trong da và khiến cho da ngày càng đen sạm. Nếu bạn ra đường vào trời nắng gắt mà không hề che chắn gì hay sử dụng kem chống nắng để bảo vệ, da sẽ càng ngày càng đen hơn.

Ngoài ra, không phải kem chống nắng nào cũng hiệu quả, bạn không nên quá lạm dụng quá nhiều vào nó. Điều này không chỉ khiến da bạn dễ bắt nắng hơn mà còn khiến da bị cháy nắng. 

Không tẩy tế bào da chết cho làn da

Trong các bước chăm sóc da thì bước tẩy da chết là bước quan trọng nhất. Tế bào da chết hay còn gọi là lớp sừng trên da, khi bạn không loại bỏ lớp sừng này, nó sẽ dày thêm và khiến làn da bạn xỉn màu và đen hơn rất nhiều. Không tẩy tế bào da chết thì dù bạn có sử dụng bao nhiêu mỹ phẩm tắm trắng thì hiệu quả cũng như không. 

Không những vậy, tế bào da chết sẽ khiến làn da của bạn bị mụn, đặc biệt là mụn ẩn và mụn đầu đen và làm cho da bạn sần sùi, xấu xí hơn.  Ngoài ra không tẩy ra chết chính là nguyên nhân hàng đầu đẩy mạnh quá trình lão hóa ở da làm cho làn da trở nên đen sạm, sần sùi rất mất thẩm mỹ. Chính vì vậy bạn nên tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần/ tuần để giúp da khỏe mạnh, sáng mịn, hồng hào từ bên trong nhé.​

Không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao làn da của mình thô ráp, sần sùi? 

Một trong những nguyên nhân chính là do việc bạn không uống đủ nước mỗi ngày. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, cơ thể sẽ yếu và làn da mất đi độ ẩm, da sẽ khô, mất sức sống.

Thêm vào đó, khi làn da không được cấp nước đủ sẽ giảm khả năng chống lại những tác động từ môi trường ngoài như ánh mặt trời và khiến làn da sạm đi đáng kể. Ngoài ăn uống bạn nên cung cấp độ ẩm cho da bằng cách bổ sung thêm các loại lotion hay serum hoặc kem dưỡng da có chứa thành phần Axit Hyaluronic có khả năng giữ ẩm tuyệt vời cho da luôn mịn màng, mềm mại và giữ mãi nét thanh xuân cho làn da của bạn.

Không dưỡng ẩm cho da và dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Như đã nói ở trên, làn da cần được cấp ẩm mỗi ngày, nếu không da sẽ trở nên khô, bong tróc. Ngoài uống nước đủ thì bạn nên dùng thêm kem dưỡng, các chất có trong đó sẽ giúp làn da bạn phục hồi và dưỡng ẩm nhanh chóng. 

Tuy nhiên, bạn cũng nên kiểm tra chất lượng của sản phẩm dưỡng, tránh mua trúng hàng giả hàng nhái. Rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng kem trộn để tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất mà không để ý đến hậu quả của nó. 

Mỹ phẩm kém chất lượng trực tiếp tiếp xúc với làn da sẽ khiến da ngày càng xỉn màu, gây bí lỗ chân lông và khiến da nổi mụn. 

Thiếu Ngủ Và Mệt Mỏi Kéo Dài

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và đặc biệt là làn da của bạn. Không phải tự nhiên mà ở đâu bạn cũng được nghe các chuyên gia khuyên rằng nên ngủ khoảng 7-8h mỗi đêm. Nếu bạn bị thiếu ngủ sẽ gây ra mệt mỏi kéo dài, điều này làm giảm sự lưu thông máu của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến độ PH và làm giảm độ ẩm trên da gây ra tình trạng mụn, khô da. ..Thêm và đó khi chúng ta không ngủ được lại thường xuyên sử dụng các thiết bị như điện thoại,máy tính,… Đây chính là nguyên nhân khiến cho da chúng ta sạm đen, thâm quầng khi bị thiếu ngủ và mệt mỏi kéo dài. Vì vậy bạn nên tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc và sinh hoạt thật khoa học để giữ cho làn da mịn màng và trắng sáng bạn nhé.​

Rối loạn nội tiết tố (Mất Cân Bằng Hormone)

Một trong những nguyên nhân khiến da đen sạm rất thường gặp ở phụ nữ. Suy giảm nội tiết tố chính là kẻ thù của nhan sắc, Không chỉ gây ra các triệu chứng như mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, tâm trạng bất thường,…mà nó còn khiến các sắc tố melanin bị kích thích, khiến da tối màu, đen sạm hơn. 

Rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ trung niên là chủ yếu. Chính vì vậy bạn cần có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý để tránh được tình trạng mất cân bằng hormone. Ngoài ra bạn có thể đến gặp các bác sĩ để được tư vấn cũng như chữa trị mất cân bằng hormone nhé.​

Căng Thẳng Và Dồn Nén Áp Lực

Khi bạn gặp căng thẳng và áp lực sẽ làm cho nồng độ cortisol trong máu tăng nhanh làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, trầm cảm và hay mất ngủ.. Khi cơ thể mệt mỏi thì làn da cũng theo đó mà sạm đen.thêm nữa thường xuyên stress gây a căng thẳng lo lắng chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa của da, làm xuất hiện những nếp nhăn, sạm da xấu xí khiến bạn mất tự tin​.

Một Số Thói Quen Không Tốt Cho Da

Bên cạnh những nguyên nhân chính thì có một số thói quen xấu như: hút thuốc, uống rượu, cafe, trà… cũng là nguyên nhân làm da của bạn bị sạm đen bởi vì trong thành phần của chúng có chứa những chất có hại cho da, làm cho da của bạn bị hư tổn, từ đó dẫn đến sạm đen.​

Tổng hợp những cách tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất

Có rất nhiều công thức tắm trắng khác nhau. Dưới đây sẽ là một số công thức tắm trắng toàn thân nhanh nhất tại nhà cho bạn tham khảo.

Tắm trắng toàn thân tại nhà bằng cam tươi và sữa tươi

Một trong những công thức tắm trắng tại nhà là cách tắm trắng bằng sữa tươi và cam tươi. Đây cũng là một trong những công thức tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất mà rất nhiều chị em sử dụng hiện nay. 

Nguyên liệu để tắm trắng bằng sữa tươi và cam tươi đúng như tên gọi:

• 3 – 4 quả cam tươi 
• 300ml sữa tươi không đường 

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Bước 1: Cắt đôi và vắt cam ( bạn có thể cắt cam và sử dụng máy xay sinh tố) 
• Bước 2: Trộn nước cam với sữa tươi không đường
• Bước 3: Tắm sạch với nước trắng và tiến hành thoa hỗn hợp cam và sữa tươi lên toàn thân
• Bước 4: Ủ trong vòng 20p – 30p và sau đó tắm sạch lại bằng nước

Với công thức tắm trắng da body tại nhà này, bạn có thể thực hiện tối đa 1 – 2 lần trong tuần để đảm bảo hiệu quả. 

Tắm trắng toàn thân bằng cam và mật ong

Cam là một loại quả rất giàu Vitamin C – đây là một loại vitamin thường có trong các loại kem dưỡng trắng da mà các chị em hay dùng. Đây là công thức tắm trắng tại nhà bật tông nhanh nhất và an toàn nhất mà chị em nên sử dụng. 

Nguyên liệu không thể thiếu trong công thức tắm trắng toàn thân nhanh nhất tại nhà này là cam tươi và 3 -4 muỗng cafe mật ong nguyên chất. 

Cách làm cũng giống như công thức tắm trắng bằng sữa tươi và cam, rất đơn giản:

• Bước 1: Tạo hỗn hợp nước cam và mật ong 
• Bước 2: Tắm sạch và tiến hành xoa hỗn hợp lên trên da
• Bước 3: Massage và ủ trong vòng 20p
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước trắng

Đây là cách tắm trắng tại nhà trong 1 tuần và bạn nên thực hiện 1 đến 2 lần để có thể cho làn da trắng tự nhiên hơn nữa. 

Tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất bằng cam và cám gạo

Khác với các công thức tắm trắng body tại nhà với cam bên trên, nguyên liệu lần này sử dụng cám gạo. 

Cũng cùng công thức như trên, nếu bạn kiên trì sử dụng cách tắm trắng tại nhà trong 1 tuần, làn da sẽ sáng mịn, và đều màu nhanh chóng. 

Tắm trắng toàn thân tại nhà bằng bia 

Tắm bằng bia là một trong những cách tắm trắng tự nhiên nhanh nhất tại nhà mà chị em thường xuyên sử dụng. 

Với công thức tắm trắng tại nhà này, bạn chỉ cần sử dụng bia tươi và trực tiếp dùng khăn thấm lên da và massage thư giãn. 

Sử dụng đều đặn mỗi tuần 2- 3 lần bạn sẽ thấy ngay hiệu quả bất ngờ của công thức tắm trắng body tại nhà này. 

Tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất bằng bia và trứng gà 

Trứng gà là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong công thức tắm trắng tự nhiên nhanh nhất tại nhà này. Trứng gà có khả năng dịu da và se khít lỗ chân lông. Trong khi đó, bia sát khuẩn và cân bằng độ PH cho da. Kết hợp 2 nguyên liệu với nhau, bạn sẽ tạo ra được một cách tắm trắng tại nhà 1 lần tắm siêu hiệu quả. 

Cách thực hiện rất đơn giản. Sau khi tắm sạch sẽ, bạn bôi hỗn hợp trứng gà và bia lên vùng da bạn muốn làm trắng và để massage trong vòng 20p. Sử dụng đều đặn 1 tuần 1 lần bạn sẽ thấy ngay hiệu quả kỳ diệu từ công thức tắm trắng body tại nhà này. 

Tắm trắng toàn thân tại nhà bằng bia và sữa tươi không đường

Một trong những cách tắm trắng tại nhà bật tông nhanh nhất là cách tắm bằng bia và sữa tươi. Chỉ cần 1 cốc sữa tươi không đường, 1 lon bia rồi trộn 2 nguyên liệu với nhau và thực hiện xoa đều toàn thân là được có ngay body trắng nuột nà rồi nàng nhé. 

Tắm trắng  toàn thân bằng bột trà xanh + nước chanh + sữa chua

Sữa chua là một nguyên liệu quen thuộc giúp chị em tắm trắng tự nhiên nhanh nhất tại nhà. Không chỉ có các dưỡng chất làm đẹp da mà còn có thể nuôi dưỡng cho da trắng sáng. Còn chanh có tính axit có thể sát khuẩn cho da. 

Khi kết hợp với bột trà xanh và chanh sẽ giúp da giảm mụn, tiêu sưng, loại bỏ da chết và cho da trắng sáng tự nhiên hiệu quả. 

Cách thực hiện giống hệt như công thức tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất bên trên. Bạn chỉ cần trộn trà xanh và sữa chua vào với nhau, tạo ra hỗn hợp sánh và đặc là được. Sau đó tiến hành xoa hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng rồi massage trong 15-20p nhé. 

Phương Pháp Tắm Trắng Tại Nhà Bằng Bột Sắn Dây

Giới thiệu

Từ lâu sắn dây được biết đến là một loại bột có tính mát,bột sắn dây có khả thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể rất tốt. Bên cạnh đó bột sắn dây chứa các hoạt chất isoflavone có khả năng ngăn ngừa các sắc tố đen nhờ ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin. Chính vì vậy mà bột sắn dây có khả năng trắng da vô cùng hiệu quả mà không gây bắt nắng.Thêm nữa là sắn dây khá lành tính nên bạn hoàn toàn có thể kết hợp với những thành phần thiên nhiên khác mang lại hiệu quả tắm trắng tuyệt vời cho da mà chẳng cần lo ngại về tác dụng phụ của nó.

Cách làm

Bạn cần chuẩn bị 2 thìa sắn dây, thêm 4 thìa cám gạo, kết hợp thêm cùng 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 1 muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu oliu và cuối cùng là 100ml sữa tươi không đường. Trộn đều hỗn hợp vào một bát lớn thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi làm sạch da thì bạn tiến hành thoa đều hỗn hợp lên toàn thân và mặt. massage nhẹ nhàng chú ý những vùng da ở đầu gối, khuỷu tay,…Thư giãn trên da khoảng 20-30 phút và tắm lại bằng nước sạch.Bạn nên kiên trì tắm trắng bằng phương pháp này từ 1-2 lần/ tuần sẽ nhận thấy hiệu quả bất ngờ.

Hiệu quả

Với phương pháp tắm trắng này làn da của bạn vừa được cung cấp độ ẩm, các dưỡng chất chăm sóc da hiệu quả giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và giúp da trắng sáng hiệu quả​.

Tắm Trắng Toàn Thân Bằng Tinh Bột Nghệ

Giới thiệu

Tinh bột nghệ được biết đến là giúp làm mờ vết thâm sẹo hiệu quả, đồng thời còn có tác dụng tẩy da chết, giảm mụn sưng tấy, cải thiện sắc tố da vượt trội, giúp chống lại sự lão hóa giữ gìn nét thanh xuân cho làn da của bạn.

Cách làm

Cách tắm trắng bằng tinh bột nghệ đơn giản mà hiệu quả nhất chính là tắm trắng bằng tinh bột nghệ và dầu dừa. Kết hợp theo tỷ lệ tinh bột nghệ: dầu dừa là 1:2 thành hỗn hợp sền sệt sau đó thoa đều lên da sau khi đã làm sạch. Massage và thư giãn từ 20-25 phút trên da sau đó làm sạch với nước.Sử dụng đều đặn 1-2 lần/ tuần mang lại hiệu quả tốt nhất cho da.

Hiệu quả

Cũng như tinh bột nghệ, trong dầu dừa chứa nhiều vitamin có lợi cho làn da, kết hợp với curcumin trong tinh bột nghệ bổ sung nhiều dưỡng chất hữu ích cho làn da. Đồng thời dầu dừa còn cung cấp độ ẩm cho da hiệu quả, giúp chống lại quá trình oxi hóa, nuôi dưỡng da trắng sáng lên từng ngày​.

Tắm Trắng Toàn Thân Bằng Bột Yến Mạch

Giới thiệu

Từ lâu chị em phụ nữ đã biết đến hiệu quả của bột yến mạch đối với làn da chị em phụ nữ quả thật không thể đùa được. Trong thành phần của bột yến mạch có chứa rất nhiều các vitamin (E, A), acid amin, và hàm lượng chất xơ lớn. Bột yến mạch có khả năng loại bỏ tế bào chết, cung cấp độ ẩm và lấy đi lớp sừng già cỗi, thô sần trên da. Từ đó kích thích sự tái tạo các tế bào da mới giúp ngăn chặn quá trình oxi hóa trên da, đồng thời cung cấp các vitamin nuôi dưỡng da trắng hồng lên từng ngày.

Cách làm

Để tắm trắng bằng bột yến mạch hiệu quả bạn có thể kết hợp với sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1 bột yến mạch: 2 sữa tươi không đường.Trộng đều vào bát thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên toàn thân sau khi đã làm sạch sâu. Massage và thư giãn từ 20- 25 phút cho hỗn hợp ngấm vào da. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước sạch.

Hiệu quả

Trong sữa chua và bột yến mạch đều có chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho làn da. Kết hợp bột yến mạch và sữa tươi không đường giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, lấy đi bụi bẩn , bã nhờn và dầu thừa ngăn chặn sự hình thành mụn trên da. Đồng thời cung cấp các vitamin và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da hiệu quả.​

Tắm Trắng Toàn Thân Tằng Chanh Tươi

Giới thiệu Tắm Trắng Toàn Thân bằng chanh

Chanh là một loại quả phổ biến ở nước ta. Trong chanh có chứa thành phần acid Citric rất lớn. Hiện nay có rất nhiều các chị em phụ nữ đã sử dụng phương pháp tắm trắng bằng chanh tươi mang lại hiệu quả vượt trội. Vậy bạn đã biết cách tắm trắng hiệu quả này thì hãy theo dõi dưới đây nhé.

Cách làm

Có rất nhiều cách tắm trắng toàn thân bằng chanh hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp kết hợp giữa chanh tươi và sữa tươi cùng với mật ong được xem như là sự kết hợp hoàn hảo mang lại sự lột xác mạnh mẽ của làn da của bạnCách làm: Bạn vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh và hòa với 1 ly sữa tươi không đường và thêm 1 thìa mật ong rồi trộn đều hỗn hợp. Sau khi làm sạch da với nước ấm bạn thoa hỗn hợp đều lên da và massage để dưỡng chất thấm vào da. Lưu lại trên da khoảng 15-10 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Hiệu quả

Trong chanh tươi có thành phần acid citric có khả năng lấy đi các lớp tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn hiệu quả giúp làn da thông thoáng. Đông thời lượng Vitamin C có nhiều trong chanh giúp nuôi dưỡng da trắng sángMật ong và sữa tươi cung cấp độ ẩm cho da, ngoài ra còn có các thành phần kháng viêm và nhiều chất dinh dưỡng giúp chữa lành vết thương trên da, chống lại quá trình lão hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Chỉ sau lần tắm đầu tiên bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt. Sau 2 -3 lần bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi khác biệt.​

Tắm Trắng Toàn Thân Bằng Baking Soda

Giới thiệu tắm trắng bằng baking soda

Baking Soda từ lâu được biết đến có khả năng tẩy tế bào chết cho da cực hiệu quả lấy đi những chất bẩn, bã nhờn, và dầu thừa giúp làm sạch các lỗ chân lông hiệu quả là, Từ đó ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mụn.Bên cạnh đó sử dụng baking soda còn giúp trẻ hóa tế bào. Chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả nên có thể hồi phục những vùng da bị tổn thương. Do đó nếu bạn sử dụng baking soda để tắm trắng sẽ mang lại hiệu quả trắng sáng không ngờ.

Cách làm

Có rất nhiều cách tắm trắng bằng baking soda. Tuy nhiên hôm nay chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một công thức tắm trắng bằng baking đơn giản nhất những mang lại hiệu quả cao chính là tắm trắng bằng baking soda kết hợp với muối tắm.Bạn chuẩn bị 1 chén baking soda kết hợp với 2 thìa muối tắm. Cho hỗn hợp trên hòa tan vào bồn tắm. Tiến hành ngâm mình trong bồn tắm khoảng 10- 15 phút và massage nhẹ nhàng. Sau đó tắm lại với nước ấm và chăm sóc da như bình thường.

Hiệu quả

Với công thức đơn giản này bạn nên tiến hành 1- 2 lần/ tuần để cảm nhận rõ rành hiệu quảHỗn hợp baking soda và muối tắm có tác dụng tẩy tế bào chết cho da hiệu quả, làm sạch sâu từ lỗ chân lông, giải độc tố cho làn da hiệu quả. Giúp làn da hấp thu các dưỡng chất hiệu quả nhất, từ đó nuôi dưỡng làn da trắng sáng lên từng ngày.​

Lưu ý khi tắm trắng toàn thân tại nhà

Để có thể tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất, bạn cần tuân thủ các quy tắc sau:

• Không lạm dụng công thức tắm trắng da body tại nhà quá 2 – 3 lần/tuần
• Để tắm trắng tại nhà bật tông nhanh, nên kết hợp dùng thêm kem dưỡng 
• Không sử dụng cách tắm trắng tại nhà 1 lần tắm khi da bị tổn thương 
• Cách tắm trắng tại nhà một tuần không được sử dụng cho người mang thai vì da của người mang thai rất mẫn cảm
• Tẩy da chết để có thể tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất, hiệu quả nhất
• Sử dụng kem chống nắng
• Bị bệnh ngoài da không nên sử dụng công thức tắm trắng da body tại nhà
• Nên tắm sạch sẽ sau khi sử dụng cách tắm trắng tại nhà 1 lần tắm để da không bị bí gây ảnh hưởng xấu

Bài viết này đã chia sẻ các công thức để tắm trắng toàn thân tại nhà nhanh nhất cho bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ sở hữu được làn da mơ ước trắng như Ngọc Trinh và đừng quên trở lại phản hồi cho chúng tôi nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi.