• Sản phẩm
    • Sửa Rửa Mặt
    • Dầu Gội
    • Lăn Khử Mùi
    • Kem Đánh Răng
    • Trà Giảm Cân
  • Mỹ phẩm
    • Dưỡng mắt
      • Kem Mắt
    • Dưỡng da
      • Kem Chống Nắng
      • Kem Dưỡng Da
      • Kem Tẩy Tế Bào Chết
      • Kem Trị Mụn
      • Kem Trị Thâm
      • Kem Trị Nám
      • Mặt Nạ
      • Nước Tẩy Trang
      • Nước Hoa Hồng
      • Xịt Khoáng
    • Makeup
      • Phấn Mắt
      • Kem Lót
      • Kem Nền
      • Nước Tẩy Trang
      • Son Dưỡng
    • Dưỡng mi
    • Dưỡng tóc
      • Xịt Dưỡng Tóc
  • Review
  • Làm đẹp tóc

Mymall.vn - Mẹo mua sắm giá rẻ

NIỀM VUI MUA SẮM

Vua thảm
You are here: Home / Tổng hợp / Tác hại của việc uống nước ngọt thường xuyên

Tác hại của việc uống nước ngọt thường xuyên

March 8, 2020 March 8, 2020 dongtran

Nội Dung Bài Viết

  • 1 Nhưng rủi ro bạn sẽ mắc phải khi uống nước ngọt thường xuyên
    • 1.1 1. Uống nước ngọt có ga sẽ gây tăng cân
    • 1.2 2. Uống nhiều nước ngọt tăng tốc độ lão hóa
    • 1.3 3. Tiêu thụ nước có ga sẽ dễ dẫn đến tác dụng phụ
    • 1.4 4. Tiêu thụ nhiều nước ngọt dễ gây bệnh tim mạch
    • 1.5 5. Chất tạo màu của nước ngọt có gas chứa chất gây ung thư

Nhưng rủi ro bạn sẽ mắc phải khi uống nước ngọt thường xuyên

Nước ngọt có ga luôn có những sức hút khó cưỡng lại đối với nhiều bạn trẻ, thậm chí là nhiều người lớn tuổi hiện nay. Nó có thể là chất “gây nghiện” đối với nhiều người. Nhưng đã bao giờ bạn nghe khuyến cáo không nên uống nước có ga quá nhiều sẽ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn? Dưới đây sẽ là một số lời khuyên dành cho bạn.

1. Uống nước ngọt có ga sẽ gây tăng cân

Điều đầu tiên tôi muốn nhắc đến khi bạn uống quá nhiều nước ngọt có ga sẽ khiến bạn nhanh chóng tăng cân không kiểm soát. Khi cơ thể bạn tiêu thụ 1 lượng đường dưới dạng nước có gas quá nhiều sẽ dễ dẫn đến cơ thể bạn sẽ bị mỡ thừa vây quanh nội tạng, dễ dẫn đến một số bệnh như tiểu đường và một số bệnh khác.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nếu bạn tiêu thụ nước ngọt có gas thường xuyên sẽ dẫn đến dễ tăng hơn 100% mỡ gan và mỡ xương. Và nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì bạn rất dễ nhiễm bệnh gan nhiễm mỡ không cồn. (Non-alcoholic fatty liver disease). Khi bạn cảm thấy phần mỡ thừa ở bụng càng ngày càng lớn thì đã đến lúc bạn nên hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể để tránh những bệnh về sau. Cách đơn giản nhất là hãy thử xem quần jean bạn thường mặc đã bị bó chật hay chưa nhé!
Theo một nghiên cứu của Đại học Texas mà tôi từng tham khảo được, trong năm năm, những người uống nước ngọt có ga thường xuyên sẽ tăng 70% phần eo so với những người không uống nước ngọt có ga.

Xem Thêm  Tại sao Iphone luôn được đánh giá cao từ người tiêu dùng

2. Uống nhiều nước ngọt tăng tốc độ lão hóa

Trong nước ngọt có ga có chứa chất axit photphoric, chất này sẽ giúp nước ngọt có hương vị, kéo dài thời gian bảo quản, nhưng cũng loại chất này đã đẩy nhanh quá trình lão hoá da của bạn. Việc dư axit photphoric sẽ là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh về xương, thận, cơ, giảm khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
Theo một nghiên cứu của FASEBJ, những con chuột có nồng độ phosphate cao chết sớm hơn 5 tuần so với những con chuột có nồng độ phosphate bình thường. Bên cạnh đó, giảm tiêu thụ nước có gas sẽ giúp làn da của bạn trông trắng sáng hơn.

3. Tiêu thụ nước có ga sẽ dễ dẫn đến tác dụng phụ

Đường trong nước ngọt là khoảng 50% glucose, 50% đường trái cây. Như vậy, khi nạp vào cơ thể nhiều nước ngọt có ga, não bạn sẽ không kiểm soát được đường nào là đường trái cây và tiêu thụ calo một cách không kiểm soát. Điều này sẽ làm cho cơ thể bạn chịu tác dụng phụ của lượng calo dư thừa trên. Khi uống không có chất xơ từ trái cây thật, não không nhận biết được rằng cơ thể đang đưa vào đường trái cây, và như vậy việc tiêu thụ calo trở thành không kiểm soát, và bạn sẽ không cảm thấy no sau khi hấp thụ lượng đường trên.
Nói điều trên để chứng minh rằng, cơ thể bạn sẽ rất nguy hiểm nếu như bạn thường xuyên bổ sung đường thụ động trong mỗi bữa ăn mà vẫn không thấy no. Như vậy, sự thiếu hụt kiểm soát lượng calo trong bữa ăn sẽ dễ gây tăng cân và tăng chỉ số BMI.

Xem Thêm  Tã bỉm Huggies

4. Tiêu thụ nhiều nước ngọt dễ gây bệnh tim mạch

Một số bệnh về tim mạch mà tôi nghĩ bạn không hề muốn mắc phải: nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ, và ngưng tim. Và bạn có biết những căn bệnh trên đều liên quan đến việc bạn thường xuyên cung cấp nước ngọt có ga cho cơ thể. Khi uống nước ngọt có ga, những nguy cơ về căn bệnh trên sẽ luôn tìm ẩn trong chính con người bạn.
Thông thường, một lon nước ngọt thường chứa 8,75 muỗng cafe đường, như vậy nó đã vượt quá mức mới hạn lượng đường bạn nên cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Chưa kể, bên cạnh nước ngọt thì trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn còn có nhiều món có đường. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo phụ nữ không nên dùng quá 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày mà thôi.

5. Chất tạo màu của nước ngọt có gas chứa chất gây ung thư

Theo nghiên cứu của tạp chí PLoS ONE trích từ “Chương trình độc học quốc gia Hoa Kỳ”, trong đó kết luận rằng “có bằng chứng rõ nét về hoạt động gây ung thư ở loài chuột”. Như vậy có nghĩa là trong màu hoá học của những loại nước có gas đều có chất gây ung thư: 2-methylimidazole và 4-methylimidazole.
Và vào năm 2011, luật Proposition 65 của California phán quyết rằng sẽ phải có một nhãn cảnh báo ung thư liên quan đến 4-methylimidazole trên mỗi lon nước ngọt được kinh doanh trong bang này. Với những con số biết nói trên, tôi nghĩ rằng, nếu bạn đang cầm trên tay lon nước ngọt thì bạn cũng đã bỏ xuống ngay lập tức chứ?
Bên cạnh những nguy cơ trên, khi uống nước ngọt có ga sẽ dễ dẫn đến những điều nguy hiểm sau: Nước ngọt kiêng gây rối loạn não, Uống Nước ngọt có thể dẫn đến sự kháng insulin, Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường
Tác hại của uống nước ngọt gây tiểu đường, Thức uống có đường có liên quan đến bệnh Alzheimer, Đường trong nước ngọt có thể gây nghiện, Nước ngọt gây hại răng, Một số loại nước ngọt có chứa chất kháng cháy có độc tính cao,….
Trên đó là những thông tin về tác hại của nước ngọt có gas mà tôi muốn cảnh báo đến bạn! Hãy nhanh chóng tránh xa những thứ độc hại này nhé! Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho quý độc giả.

Xem Thêm  Sơn móng tay Missha cực đẹp cho các nàng

Related posts

Bộ đồ chơi lắp ráp CubicFun
Lò vi sóng
Tổng hợp chức năng của lò vi sóng bạn cần biết
Mua sắm online - Rần rần săn mã giảm giá cực hot
Mua sắm online – Rần rần săn mã giảm giá cực hot

Category: Tổng hợp Tags: nước có gas/ nước ngọt/ tác hại của nước ngọt

Previous Post: « [Review] Kem Đánh Răng Crest 3d White, Bạn Nên Dùng Loại Nào Phù Hợp
Next Post: Sữa tắm Arau Baby »

Reader Interactions

Primary Sidebar

Danh mục

  • Góc gia đình
  • Mẹ & Bé
  • Món ngon
  • Sức khỏe
  • Tổng hợp
  • Mẹo Vặt

Làm Đẹp Tóc

kiểu tóc nam đẹp

Những kiểu tóc nam đẹp đang dẫn đầu xu hướng năm 2020

[Góc Làm Đẹp] Những Kiểu Tóc Mái Giả Bạn Nên Thử

tóc xoăn nữ

Bật mí các kiểu tóc xoăn cực “hack” tuổi dành cho phái nữ

kiểu tóc dập xù nam

Những kiểu tóc dập xù nam giúp các chàng ghi điểm tuyệt đối với phái nữ

tóc ngang vai đẹp

Dẫn đầu xu hướng với tóc ngang vai nữ thịnh hành nhất năm 2020

Xem thêm các bài viết khác.

Bài viết mới

  • Nên mua hàng ở Tiki hay Lazada? Tư vấn mua sắm trực tuyến hữu ích nhất March 1, 2021
  • Những công dụng ít người biết của băng dính giấy January 22, 2021
  • Một số cách khắc phục lỗi mạng đơn giản cho bộ định tuyến wifi mà bạn cần biết January 15, 2021

Bài viết xem thêm

[Đánh Giá] Muối Tắm Abonne Có Tốt Không-Chị Em Nên Biết

nước tẩy trang garnier

[Review] Nước Tẩy Trang Garnier

Review – Kem Trị Mụn Dalacin T Gel Nhật Bản: Khả Năng Trị Mụn Tốt Không?

Sữa Rửa Mặt Kiehl’s Có Tốt Không

[Review] Sữa Rửa Mặt Kiehl’s Có Tốt Không? Nên Mua Ở Đâu

Review Sữa Rửa Mặt La Roche Posay

[Review] Sữa Rửa Mặt La Roche Posay Có Tốt Không ? Nên Mua Ở Đâu Rẻ

Muốn biết thêm...

Footer

Giới Thiệu

MyMall – Kênh mua sắm trực tuyến tại Việt Nam.

Mua bán hàng trực tuyến tại MyMall.vn với chất lượng đảm bảo và đa dạng ngành hàng, thời trang, công nghệ, mẹ và bé, đồ gia dụng, điện lạnh…

Mua hàng trực tuyến (mua hàng online) mang lại sự tiện lợi, lựa chọn đa dạng hơn và các dịch vụ tốt hơn cho người tiêu dùng, thế nhưng người tiêu dùng Việt Nam vẫn chưa tận hưởng được những tiện ích đó. Chính vì vậy MyMall được triển khai với mong muốn trở thành trung tâm mua sắm trực tuyến số 1 tại Việt Nam, nơi bạn có thể chọn lựa mọi thứ, từ các mặt hàng điện tử như laptop, điện thoại di động, thiết bị gia dụng như máy lạnh, máy lọc không khí, máy hút bụi mini gia đình, nội thất phòng ngủ…

Thông Tin Liên Hệ

©2014 – Bản quyền của Công ty TNHH Thương Mại Điện Tử MODERN LIFE .

Địa chỉ: Tòa nhà ITL, 52 Trường Sơn, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Giấy chứng nhận Đăng kí kinh doanh 0312952685 do Sở kế hoạch & Đầu tư TPHCM cấp ngày 02/10/2014

Follow Us

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2020 · Paradise · Log in