Quy Trình Chăm Sóc Da Mụn

Mụn là nỗi ám ảnh của hầu hết của tất cả mọi người đặc biệt là những bạn đang ở độ tuổi dậy thì khi cơ thể trải qua nhiều sự thay đổi rõ rệt của nội tiết tố. Làn da là bộ phận có sự ảnh hưởng và thay đổi rõ nhất nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách.

​Vì vậy một quy trình chăm sóc da cẩn thận và khoa học ngay từ tuổi dậy thì chính là chìa khóa giúp da bạn trở nên đẹp về sau.

​Để xây dựng được một quy trình chăm sóc da mụn đúng cách thì trước tiên bạn phải hiểu rõ về làn da của mình. Bạn thuộc da dầu, khô, da hỗn hợp thiên dầu hay thường?

​Đối với da dầu:

​Một số đặc điểm dễ nhận biết:

-  Da mặt tiết nhiều dầu, bóng loáng                                                                                                  -  Lỗ chân lông to có thể nhìn nhận thấy                                                                                          -  Da dày, tái nhợt lưu thông máu không rõ rệt.

​Da dầu có thiên hướng dễ bị mụn trứng cá (mụn đầu đen, mụn đầu trắng) và rất nhiều loại mụn khác, nếu bạn không có một quy trình chăm sóc da đúng cách. Do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, lỗ chân lông to là nguyên nhân chính tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi sinh vật xâm nhập gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

​Với trường hợp nhẹ mụn thường xuất hiện ở mặt, vai, cổ, lưng và cả ngực. Còn đối với những trường hợp nghiêm trọng, các nốt mụn không nhân ( các vết sưng nhỏ nhưng không có các đầu trắng hoặc đầu đen), mụn mủ (có kích thước lớn với nốt trắng hay vàng ở trung tâm) xuất hiện và các làn da bị sưng, viêm.

​Với da khô:

• Là loại da ít nước và thường sản sinh ít dầu hơn da thường. Các bạn thường cảm thấy da mình khô ráp, hơi sần sùi, vào giữa ngày da thường xuất hiện các vảy nhỏ.
• Tuyến bã nhờn hoạt động kém nên da bị thiếu khả năng giữ ẩm tự nhiên. Dễ bị nứt nẻ (nhất là khi trời lạnh), dễ bị ảnh hưởng bởi kích thích từ bên ngoài, dễ bị viêm nhiễm và mẩn đỏ.
• Da khô thường ít nổi mụn và có lỗ chân lông rất nhỏ.
• Nếu tình trạng da khô quá lâu có thể sẽ dẫn đến nếp nhăn, da nhanh lão hóa.

Đây là một loại da mà chúng ta cần có quy trình chăm sóc cấp ẩm đầy đủ như sử dụng các loại dầu cho da (dầu dừa, dầu oliu, dầu quả bơ…) và các loại kem dưỡng cấp nước để da giữ ẩm và bổ sung lượng nước thiếu hụt giúp da trở nên căng mịn tránh tình trạng bong tróc da.

​Da thường:

Da thường là loại da lí tưởng nhất mà hầu hết mọi cô gái mong ước được sở hữu làn da này.

• Những người sử hữu làn da này thường không khô, không dầu, khó nổi mụn.
• Da luôn mềm mại mịn màng, lỗ chân lông nhỏ, cân bằng độ ẩm tốt, da khỏe.
• Da đều màu hồng hào, không có khuyết điểm, lưu thông máu tốt.

Mặc dù đây là loại da dễ tính, dễ chăm sóc nhưng cũng cần phải được chăm sóc đúng cách để duy trì tình trạng da tốt.

​Mỗi loại da đều có những đặc tính riêng và cần được xây dựng một quy trình chăm sóc da đúng cách. Đặc biệt nhất là đối với da dầu mụn chúng ta cần lưu ý và phải có một quy trình chăm sóc đúng cách nhằm giảm thiểu và ngăn ngừa tái phát mụn. Sau đây, chúng ta hãy cùng xây dựng một quy trình chăm sóc da chuẩn đối với da mụn:

​Bước 1: Làm sạch da mặt

​Đây là bước chăm sóc đầu tiên trong quy trình chăm sóc da hằng ngày không thể bỏ qua. Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn và vi khuẩn bám trên da. Bạn nên rửa mặt ngày 2 lần sáng- tối, để giúp cho các sản phẩm sau được hấp thụ hiệu quả hơn.

• ​Đối với da dầu mụn, sữa rửa mặt tạo bọt là một lựa chọn hợp lí vì lượng bọt sẽ giúp da hòa tan lượng dầu thừa hiệu quả hơn, tránh để dầu tích tụ trên nang lông và gây mụn. Nhưng cần lưu ý là không nên tạo bọt quá nhiều và rửa trong thời gian quá lâu vì tạo nhiều bọt và massage lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da làm da bị khô, dẫn đến tình trạng da sẽ tiết nhiều dầu hơn để bù lại lượng dầu đã mất đi.
• Ở bước này chúng ta cần lưu ý tới việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng loại da để có thể làm sạch cũng như chăm sóc da hiệu quả tránh tình trạng bị dị ứng hay một số vấn đề về da khác.

Sau khi rửa mặt bạn có thêm bước tẩy trang để có thể lấy đi hết lớp bụi bẩn và lớp trang điểm còn dư lại trên da. Nó còn giúp bổ sung độ ẩm cho da tăng khả năng hấp thu hiệu quả các sản phẩm dưỡng da sau.

• ​Đối với da dầu và hỗn hợp thiên dầu: bạn nên chọn tẩy trang dạng nước hay dạng dầu để lấy sạch vết trang điểm gốc dầu và cặn nhờn sâu trong lỗ chân lông, nên chọn tẩy trang hằng ngày chứa thành phần tẩy tế bào chết tự nhiên bề mặt như acid citric.
• Đối với da khô, hỗn hợp thiên khô và da nhạy cảm: bạn nên chọn tẩy trang dạng sữa, kem, hay những thành phần chứa thành phần đậm đặc, chứa thêm một số thành phần dưỡng, giúp da khô, nhạy cảm không khô căng, khó chịu.
• Với da mụn bạn nên sử dụng tẩy trang dạng nước chứa thành phần acid citric để giúp thông thoáng lỗ chân lông, cặn nhờn, và thúc đẩy tái tạo tế bào mới.

Bước 2: Sử dụng toner sau khi làm sạch da

​Toner được sử dụng nhằm cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc da không bị thay đổi, giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

​Trong nước hoa hồng có chứa các phân tử hấp thu, có thể hấp thu lượng dầu thừa, mục đích là để diệt khuẩn giúp chống mụn trứng cá, viêm da và chàm bội nhiễm, nó rất phù hợp đối với những bạn có làn da mụn.

​Ngoài ra nước hoa hồng còn có các đặc tính nuôi dưỡng và giữ ẩm giúp tăng cường khả năng tái tạo các tế bào da và mô da.

​Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da

​Việc tẩy tế bào chết cho da thường xuyên có vai trò quan trọng quyết định đối với làn da mà bạn sở hữu, thế nhưng nhiều bạn lại vô tình bỏ qua bước chăm sóc da này. tẩy tế bào chết giúp các tế bào già cỗi được loại bỏ, lỗ chân lông thông thoáng và kích thích tế bào da mới được tái tạo tươi trẻ hơn, làm giảm quá trình phát triển của mụn.

​Đồng thời nhờ bước này mà các dưỡng chất bôi trên da được hấp thu một cách tối đa.            Hãy chọn cho da mình một sản phẩm chăm sóc phù hợp và thực hiện đúng theo chỉ dẫn.

​Bước 4: Sử dụng serum

​Serum không phải là sản phẩm bắt buộc nhưng chắc bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực trên da nếu sử dụng. Đây là một sản phẩm đặc trị, có độ thẩm thấu cao hoặc đơn giản là có chứa các loại vitamin có lợi cho da.

​Với làn da mụn, serum vitamin c sẽ là lựa chọn dành cho bạn. Các thành phần có trong Vitamin c có khả năng chống oxy hóa rất tốt nhờ vào đó nó có tác dụng chống viêm, chống lão hóa và giảm kích thích từ môi trường bên ngoài, hạn chế được những tác hại cho da.

​Bước 5: Dưỡng ẩm

​Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da mụn. Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn thường khiến cho da gặp các tác dụng phụ như khô, bong tróc, nhẹ hoặc ửng đỏ và nhiều khi bị ngứa rát, Vì vậy, bôi kem dưỡng ẩm lúc này là hoàn toàn cần thiết. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có tính chất làm dịu da, mỏng nhẹ, và không nhờn dính và có tính kiềm dầu tốt. Nếu không dùng kem dưỡng, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem bằng dầu dưỡng thích hợp.

​Sau khi dưỡng ẩm nên hạn chế chạm tay vào da mặt bị mụn. Ngoài việc lây lan vi khuẩn, khi chạm tay vào các nốt mụn trên da có thể gián tiếp khiến chúng kích thích và bị viêm nặng hơn. Nếu mụn mủ bị viêm có thể bị nhiễm trùng và để lại sẹo. Vậy nên, để chăm sóc da mụn bọc hiệu quả bạn nên lưu ý hạn chế chạm tay vào mặt để các phương pháp chăm sóc mụn được phát huy hiệu quả.

​Bước 6: Bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài

​Vào ban đêm, sau khi thực hiện các bước chăm sóc da mụn này thì đi ngủ bạn sẽ không phải lo lắng về các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến da. tuy nhiên, vào ban ngày da phải tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng mặt trời, hóa chất,...chúng có thể khiến cho tình trạng da mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn. Do đó hãy chú ý bảo vệ da cẩn thận và đừng bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài.

​Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da tránh được các tia UV, các tia độc hại tác động ảnh hưởng đến da làm nám, sạm da, và một số bệnh lí về da khác.

​Nhất là đối với da mụn kem chống nắng giúp bảo vệ da mụn hiệu quả tránh được tình trạng các tia nắng chiếu vào vùng da bị mụn hoặc những vùng đã từng bị mụn sẽ kích thích chân mụn vốn còn nằm lại dưới da trỗi dậy dẫn đến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, đây cũng là một bước chăm sóc da quan trọng ngoài sự giúp bảo vệ da còn tránh tình trạng da bị tác động và tái phát mụn trở lại và nghiêm trọng hơn.

​Một số lưu ý khi chăm sóc da mụn:

• Cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da nhất là với những làn da đang bị mụn trứng cá.                                                                                                  Bạn nên sử dụng các sản phẩm nhẹ dịu, trong các sản phẩm có chứa các thành phần hỗ trợ điều trị mụn như acid citric, retinol, acid salicylic, và benzoyl peroxide...giúp ngăn ngừa chống oxy hóa, kháng viêm làm mụn nhanh lành. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm có thành phần tự nhiên như trà xanh, hoa cúc, rau má...sẽ là giải pháp để mụn nhanh khô và tránh để lại sẹo, vết thâm trên da.
• Khi bị mụn bạn không nên nặn mụn, đặc biệt là các mnj vẫn đang ẩn dưới da vì lỗ chân lông đang bị tắc nghẽn nên mụn không được đẩy lên da, ngược lại, mụn sẽ bị vỡ và viêm dưới da, gây nghiêm trọng hơn. Nên sử dụng các sản phẩm đẩy mụn, hoặc đến spa để chăm sóc da hiệu quả.

Da chúng ta rất nhạy cảm nên khi có sự thay đổi nào về thời tiết da mặt chúng ta cũng có những biểu hiện rõ rệt. Vì vậy vào bất cứ mùa nào chúng ta cũng cần có những lưu ý khi chăm sóc da:

• ​Mùa hè thời tiết rất nóng vì thế da tiết rất nhiều dầu, bạn cần phải giữ da luôn được thông thoáng, khô ráo nhưng cũng không được rửa mặt quá nhiều, thay vào đó bạn nên có giấy thấm dầu bên mình, nó sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn lấy đi được lượng dầu thừa.                                                                                                                      Thời tiết vào mùa này nắng cũng rất gay gắt, khi ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao tránh được những tia UV ảnh hưởng đến da. Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5 lít mỗi ngày, đặc biệt nên uống một cốc nước đầy ngay sau khi ngủ dậy sẽ giúp thải độc cho cơ thể.                                                                                        Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lí: ngủ sớm và đủ giấc để da có thời gian phục hồi. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, giảm các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng.
• Mùa đông thời tiết rất lạnh và hanh khô sẽ khiến cho da bạn dễ bị khô, nứt nẻ, khiến da dễ bị tổn thương đặc biệt là sự tấn công của mụn. Để chăm sóc da mụn hiệu quả vào mùa đông bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

               - Mùa đông da không bị đổ quá nhiều dầu nhưng lớp ẩm tự nhiên trên da sẽ bị khô và                     hút mất. Do đó bạn cần bổ sung lượng ẩm để cân bằng da tránh tình trạng da khô                         làm căng.                                                                                                                                         - Mùa đông da thường bị mất nước, bạn nên uống nhiều nước để bổ sung nước cân                       bằng da. Tránh uống các đồ uống chứa cafein sẽ dễ bị mất nước khiến da bị khô và                     kích ứng.                                                                                                                                           - Không nên rửa mặt bằng nước nóng vì nước nóng sẽ làm cho da bị khô chỉ nên dùng                   nước ấm và sau khi rửa thì sử dụng kem dưỡng ẩm.                                                                     - Có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý: nên ăn các thực phẩm giàu vitamin và                               khoáng chất, ăn nhiều rau xanh, trái cây….Ngủ đủ giấc, đúng giờ, giảm căng thẳng                       mệt mỏi...

​Để có một làn da sáng mịn, sạch mụn bạn chỉ cần thực hiện đầy đủ các quy trình chăm sóc da đã được chia sẻ trên thì nó sẽ mang lại cho bạn những kết quả ngoài mong đợi. Bên cạnh việc chăm sóc da thì bạn cũng cần lưu ý đến chế độ sinh hoạt để duy trì làn da của mình được khỏe hơn.