Tuổi dậy thì chính là giai đoạn mà cơ thể có rất nhiều sự thay đổi từ tính cách, tâm sinh lý đến nội tiết tố bên trong cơ thể. Trong các dấu hiệu của tuổi dậy thì, mụn trứng cá và các vấn đề về da thường khiến các bạn lo lắng. Điều này không khỏi khiến các bạn mất đi sự tự tin và vẻ ngoài xinh đẹp. Để giúp bạn cải thiện và khắc phục được tình trạng đó, bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những cách chăm sóc da ở giai đoạn dậy thì.
Theo thống kê thì trung bình cứ 10 người thì có đến 8 người gặp tình trạng nổi mụn trứng cá khi đến giai đoạn dậy thì. Những sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến làn da của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều. Tuy nhiên ở lứa tuổi này, làn da của bạn vẫn còn rất khỏe, lại nổi mụn chủ yếu do nội tiết tố thay đổi, vậy nên cần có những cách chăm sóc riêng. Giai đoạn dậy thì cũng được chia ra làm hai giai đoạn, giai đoạn đầu là từ 12 đến 15 tuổi và giai đoạn sau là từ 15 đến 19 tuổi. Vào mỗi giai đoạn sẽ có những cách chăm sóc da riêng để phù hợp với làn da và lứa tuổi
Nội Dung Bài Viết
1.Giai đoạn từ 12 đến 15 tuổi
Đây là giai đoạn bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, nên các sự thay đổi ở giai đoạn này dễ dàng phát hiện nhất. Đây cũng chính là thời điểm làn da của bạn phát triển mạnh mẽ nên da thường rất đẹp, hồng hào và mịn màng. Chính vì thế, vào giai đoạn này các bạn thường không quá chú trọng vào việc chăm sóc da. Tuy nhiên để nước da này được kéo dài, không bị ảnh hưởng bởi những giai đoạn sau thì bạn cũng cần có các bước chăm sóc da nhất định. Lúc này việc cần thiết nhất chính là việc làm sao để bảo vệ da, cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết để da phát triển khỏe mạn
Ở giai đoạn này bạn cũng cần phải thực hiện các bước chăm sóc da vào cả buổi sáng và buổi tối. Quan trọng nhất chính là bước làm sạch da, để da luôn được thông thoáng và sạch sẽ..
Buổi sáng:
- Vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên bạn cần làm chính là rửa mặt. Tốt nhất bạn nên dùng các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không cần phải quá khô. Bạn chỉ cần rửa mặt để lấy sạch những chất bẩn và bã nhờn trên da mà ở giai đoạn này thì da thường chưa có quá nhiều nhờn
- Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn sử dụng sữa dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da. Bạn nên dùng dạng sữa dưỡng ẩm hơn là dạng kem để nó dễ thẩm thấu qua da. Hơn nữa dạng kem thường có xu hướng thiên về việc điều trị các bệnh về da mà lúc này bạn chưa cần sử dụng đến.
- Sau kem dưỡng ẩm bạn cần sử dụng kem chống nắng cho da. Đây là bước rất quan trọng bởi kem chống nắng sẽ giúp cho da tránh được các tia độc hại gây ra tình trạng nám da, sạm da. Dù vào những ngày thời tiết không có nắng thì những tia cực tím vẫn có nên bạn vẫn cần thoa kem chống nắng.
Buổi tối:
- Trước khi đi ngủ bạn cần phải nhớ tẩy trang mặt thật sạch sẽ. Nếu như bạn sử dụng son hay phấn trang điểm thì cần dùng nước tẩy trang để làm sạch mặt. Sau đó thì dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu hơn nữa. Đây là bước rất quan trọng, bởi nếu bạn để gương mặt còn lớp trang điểm hay kem chống nắng thì rất dễ khiến da bị nổi mụn.
- Sau khi đã làm sạch mặt bạn có thể sử dụng mặt nạ để dưỡng da. Nên dùng các loại mặt nạ hoa quả hoặc mặt nạ từ sữa tươi để giúp da khỏe mạnh và sáng mịn hơn. Bạn nên đắp mặt nạ từ 1 đến 3 lần trong một tuần.
- Cuối cùng là sử dụng sữa dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da nữa là xong.
chăm sóc da mặt
Đây đều là các bước chăm sóc da rất cơ bản, không mất nhiều thời gian vậy nên bạn hoàn toàn có thể làm được. Nên chú trọng nhất ở bước làm sạch, bởi da có sạch thì mới có thể hấp thu các dưỡng chất tốt nhất và cũng giúp tránh khỏi các nguyên nhân gây mụn hiệu quả nhất. Ở lứa tuổi này bạn chỉ nên sử dụng các loại mỹ phẩm có tính dịu nhẹ, để không gây kích ứng da và bào mòn da. Hạn chế việc trang điểm để da tự nhiên và khỏe mạnh được lâu dài.
2.Giai đoạn từ 15 đến 19 tuổi.
Giai đoạn từ 15 đến 19 tuổi là khoảng thời gian nội tiết tố trong cơ thể thay đổi rất lớn, dẫn đến việc da thường nổi mụn trứng cá. Chính vì vậy, ở thời kỳ này bạn cần sử dụng các bước chăm sóc da chuyên sâu hơn. Nếu như giai đoạn trước, da bạn sẽ rất đẹp, mịn màng, thì bây giờ bạn sẽ có thể thấy xuất hiện các vết mụn đầu đen, mụn bọc, mụn cám,..rất nhiều trên mặt. Vẫn là các bước chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối, nhưng sản phẩm bạn sử dụng lúc này sẽ có chút thay đổi.
Tham khảo thêm mẹo tẩy lông chân bằng kem đánh răng
Buổi sáng:
- Đối với những bạn có mụn, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt chuyên dùng cho da mụn. Các loại sữa rửa mặt này thường sẽ giúp bạn hạn chế được việc tiết chất nhờn, làm khô mụn, đẩy mụn và triệt mụn.
- Sau khi đã làm sạch mặt, đối với những bạn ít mụn, không có mụn thì nên tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm để dưỡng da. Còn những bạn nhiều mụn thì nên dùng các loại kem, gel chuyên trị mụn, chấm trực tiếp nên nốt mụn.
- Tiếp theo là sử dụng kem chống nắng, vẫn là bước rất quan trọng mỗi khi bạn ra ngoài.
Buổi tối:
- Dù là giai đoạn nào, làn da nào thì vào buổi tối bạn cũng cần phải tẩy trang mặt thật sạch sẽ khỏi các lớp trang điểm và các bụi bẩn. Bạn nên dùng dầu tẩy trang hay nước tẩy trang để có thể lấy sạch đi các chất bẩn trên mặt.
- Rửa lại mặt với sữa rửa mặt thích hợp như vào buổi sáng.
- Sau khi rửa mặt xong sử dụng kem dưỡng ẩm, rồi đến kem làm trắng da đối với những bạn muốn da trắng hay kem trị mụn đối với các bạn có mụn.
Vào giai đoạn từ 15 đến 19 tuổi bạn sẽ cần phải quan tâm hơn đến vấn đề làm đẹp da nếu như muốn có một gương mặt mịn màng. Không những bạn cần chú ý kỹ hơn ở bước làm sạch, mà còn cần phải sử dụng những loại kem trị mụn để làm sạch mụn tốt nhất. Bạn phải chú ý chọn cho mình những sản phẩm có chất lượng đảm bảo, không nên sử dụng những phương pháp truyền miệng như dùng dùng nghệ hay các loại mỹ phẩm không rõ ngu
3.Những mẹo chăm sóc da tuổi dậy thì.
Để có một làn da đẹp về lâu về dài thì bạn cần phải bỏ ra nhiều công sức cho nó, đặc biệt là đối với những bạn không may mắn có nước da đẹp trời phú. Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản bên trên, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo sau để có thể sở hữu cho mình làn da mịn màng, trắng sáng.
[Mách bạn] Cách trị thâm mụn cực hiệu quả với sữa tươi không đường. Hãy tham khảo bài viết!
- Rửa mặt bằng nước lạnh để ngăn cản việc dầu, bụi bẩn lắng xuống lỗ chân lông gây mụn.
- Bạn cần tẩy tế bào chết ít nhất một lần trong tuần cho da.
- Không dùng tay để nặn mụn, hạn chế việc tiếp xúc ray với da mặt.
- Ở giai đoạn này tốt nhất bạn nên hạn chế việc trang điểm. Nếu như có trang điểm bạn cần phải đảm bảo tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Chọn lựa các loại mỹ phẩm an toàn, không gây kích ứng cho da.
- Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da và theo đúng quy trình của nó.
- Hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, các đồ ăn nhanh, đồ ăn có tính nóng. Thường xuyên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, các đồ có tính mát.
- Uống nhiều nước, mỗi ngày bạn nên uống 8 ly nước để giúp da căng bóng và đào thải được độc tố.
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc, ít nhất 8 tiếng cho một ngày, không ngủ sau 11 giờ đêm. Tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
- Bạn có thể bổ sung thêm Chlorophyll để ngăn tình trạng mọc mụn trứng cá.
Tham khảo thêm bài viết Cách Chăm Sóc Da Sau Khi Bắn Laser CO2
Kết luận:
Giai đoạn dậy thì chính là một mốc phát triển rất quan trọng, nó ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh ký và ngoại hình của mỗi người. Đây cũng chính là thời điểm da thay đổi mạnh mẽ, vậy nên bạn cần có một kế hoạch chăm sóc cụ thể thì mới có được một làn da khỏe đẹp. Hy vọng với bài chia sẻ này, bạn đã có thêm cho mình những kinh nghiệm để chăm sóc da giai đoạn dậy thì.
